Fünf Portionen Obst und Gemüse soll man täglich essen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Es gibt nur wenig Gemüse was ich essen kann: Zwiebeln, Kartoffeln, Paprika (nur ungekocht), Karotten (nur ungekocht), Kohlrabi, Gurke und das wars auch eigentlich schon. Außerdem muss ich zugeben, dass ich mich ziemlich ungesund ernähre, ich esse zum Beispiel morgens Müsli, mittags Nudeln oder sowas, zwischendurch Kekse und Schokolade und abends meistens Brot mit Wurst und ein paar Radieschen. Bier ist für Sie absolut tabu, wenn Sie einen Gichtanfall vermeiden möchten. 14 Warnsignale, dass Sie keine Nachtschattengemüse essen sollten. Ich finde es einfach nur schade und weiß nicht was ich machen kann. Es sollte so wenig geschmack wie möglich haben (oder einem der sachen die ich mag ähnlich sein) und möglichst Weich in der Konsistenz (also in gekochtem Zustand), (PS: Süß oder Sauer sind ok, nur bitter geht GARNICHT) Sie benötigen professionelle Hilfe eines Psychotherapeuten! Den Menschen, die aus einem Abnehmwunsch heraus mehr . was das essen angeht. Schalotten ein ideales Fructoseintoleranz Gemüse! Ich hasse viel Gemüse und Obst aber will mich gesünder ernähren- wie schaffe ich das? Wenn ich es in meinem Mund habe, muss ich es direkt alles wieder ausspucken, weil ich einen Würgreiz bekomme. Stattdessen würde ich gerne zu jeder Mahlzeit Obst und Gemüse essen können und zwar so dass es mir auch schmeckt. Es gibt keine Verpflichtung, Gemüse zu essen. > Ernährung und Fitness Beachte, dass gefrorenes Gemüse schwerer ist als rohes. Grundsätzlich ist aber kein Teil des Wirsings giftig und das Gemüse roh als auch gekocht verzehrbar. mit etwas Wasser oder auch etwas Saft und dann getrunken... ich selbst mag im Smoothie gern Stangensellerie, Gurke, ab und zu Spinat, und anderes grünes (geeigneten) Gemüse und verschiedenes Obst (Apfel, Trauben, ...). 10 Kilo in 5 Monaten ist realistisch. Das schlägt zumindest ein Ratgeber von Stiftung Warentest vor. Discussion on Was essen, wenn man kein Gemüse mag? Wir verzichten hier . Sie lassen sich auch zu Suppen verarbeiten, die mit . Im Buch gefunden – Seite 400Die Erfahrung , dass die Tartaren und ihre Verwandten fast nur Salzfleisch und kein Gemüse essen , ist für ihn kein Gegenbeweis ! Den grössten Werth legt er auf die Fälle , in welchen die Erkrankung bei der Pflege anderer Kranken ... Dabei koche ich sehr sehr . Es gibt einige Gemüse für Hamster, die dürfen sie nicht essen. Es braucht ja nur ein halbes Kilo in der Woche sein, das geht locker. TikTok: Wie lässt sich eine Handynummer vom Account entfernen? Viele Kinder hassen besonders das meiste Gemüse und wenn man dann auch noch gezwungen wird ... bäh. Von müssen kann gar keine Rede sein. Das unabhängige Gesundheitsportal Lifeline bietet umfassende, qualitativ hochwertige und verständlich geschriebene Informationen zu Gesundheitsthemen, Krankheiten, Ernährung und Fitness. B. mit Kräutern und Pfeffer. Da fragt sich das nicht, ob man kein Gemüse essen kann. Diese sättigen dich gut und lang anhaltend. Sodbrennen. Hast du z.B. Nudeln, Reis und Kartoffeln sind KEIN Gemüse! Ich kann Gemüse oder Obst einfach nicht ab. Bei mit bekämst du nichts anderes. PS: Ich möchte nicht abnehmen, denn laut BMI-Rechner bin ich untergewichtig. ich würde dir ganz und gar nicht empfehlen allein mit obst udn gemüse abznehmen. das geht. Gerade beim Essen sollte eben kann Machtkampf entstehen. Schalotten statt Zwiebel: Viele Betroffene berichten, dass die edlen Schalotten im Vergleich zu den klassischen Zwiebel deutlich besser vertragen werden.Hier ist individuelles Testen gefragt! Ansonsten: bitte Deine Eltern einfach mal die verschiedensten Gemüsesorten zu kochen Antwort schreiben Was total komisch ist: Möhren mag ich frisch überhaupt nicht und selbst gekocht sind sie mega eklig solange auch nur ein bisschen was fest innendrin ist, denn dann "spritzt" beim draufbeißen Gemüsesaft raus und der ist einfach nur ekelhaft, da bekomm ich das würgen. Hallo Schnuffelmausi dein Kind verhält sich völlig normal. Unsere Inhalte dienen daher nicht der eigenmächtigen Diagnosestellung sowie Behandlung. Trick 3: Eine Kombination aus Trick 1 und Trick 2. Gesund ernähren heißt: regelmäßige Mahlzeiten; abwechslungsreich & ausgewogen; wenig Süßes; viel Gemüse, Obst und Salat; wenig Zuc Gemüse roh essen: Bei Kohl, Brokkoli und Wirsing sollte man aufpassen . Es gibt Menschen, bei denen das einfach so ist, wie bei Dir. aber trotzdem um die 2000-2200 Kalorien pro Tag, nehme ich dann davon zu? Das kann gewaltig nach hinten losgehen, da du wichtige kohlenhydrate und proteine brauchst. Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses . Wie kann man anfangen Obst und Gemüse zu essen? Stelle dir mal vor, ein bestimmter Vegetarier, der Veganer, würde sagen, dass er kein Gemüse isst. Und gleichzeitig kann ich dir versichern, dass sich mit kleinen Tricks ab sofort alles ändern wird. Kaliumarme Ernährung Da die Niere das Hauptausscheidungsorgan für Kalium ist, treten im Verlauf von Nierenerkrankungen praktisch immer Störungen im Kaliumhaushalt auf. Ich esse bis auf Erbsen und Möhrchen aus der Dose und Mais überhaupt nichts an Gemüse. | Nutzungsbedingungen Es kommt darauf an, wieviel Energie du am Tag aufnimmst, und wieviel du davon wieder durch Sport verbrauchst. Gutes Schulessen ist für Millionen Kinder in Deutschland Glückssache. Essen Sie ab und zu Fisch - in kleinen Portionen; als Zusatz zu etwas, was Sie mögen; und in positiven Situationen, vielleicht am Ende eines besonders schönen Urlaubstages. Ich hab jetzt schon 4 verschiedene Proteinpulver mit unterschiedlichen Geschmäckern ausprobiert und keines hat mir auch nur ansatzweise geschmeckt. Würde mich freuen, wenn mir jemand helfen könnte. Im Buch gefundenEs gab keinen Reis . Man kann Reis essen . Kein Obst , kein Gemüse , nur Wassermelonen . Manchmal kaufen wir in der Stadt Orangen und Bananen . Keine Süßigkeiten , kein Zucker ( zu teuer ) . Süßigkeiten , Zucker ist billiger . | Experten Zwei Ursachen sind denkbar. Das Wichtigste zuerst: Kein Stress . Das typisch asiatische fehlt mir. Es geht schneller das Gemüse aufzuzählen was ich mag (Erbsen und Möhren[Dose], Brech/Prinzessbohnen[Dose], Kidney Bohnen[Dose], Tomaten [frisch], Kartoffeln [frisch] als das was ich nicht mag (alles andere). Im Buch gefunden – Seite 91Die Kartoffelschalen essen wir aber nicht ; diese und andere Abfälle vom Gemüse bekommen die Schweine und Ziegen zum Futter . ... Wer Peinen Garten hat und daher selbst kein Gemüse ziehen kann , muß es von andern Leuten kaufen . Das Essen von rohem Gemüse bedeutet, dass wärmeempfindliche und wasserlösliche Nährstoffe nicht wie beim Kochen verloren gehen. Was kann man nach der Darmspiegelung Essen? Sagen Sie auch in Gegenwart Ihres Kindes zu anderen Personen niemals Dinge wie "Lara ist mäkelig" oder "Lara isst nie Gemüse". Versuchen Sie es mit Obst als Zusatz zum Milch-Shake, gefroren als Eis, als Kompott . Daher sollten Allergien als ersten abgeklärt werden. Auch Chilipulver und andere Gewürze verleihen Ihrem Gericht eine köstliche Note. Bei dem Verzehr von größeren Portionen von Obst und Gemüse bekommen einige Menschen deshalb Blähungen - das kann sehr unangenehm werden. Nicht jeder Betroffene erleidet sämtliche Symptome einer Nachtschatten-Unverträglichkeit, aber diese gehören zu den am stärksten vertretenen Beschwerden. Habt ihr eine Ahnung was es sein könnte oder was ich dagegen tun kann weil ich kann mittlerweile wirklich fast nicht mehr essen. Kaliumarme Ernährung Da die Niere das Hauptausscheidungsorgan für Kalium ist, treten im Verlauf von Nierenerkrankungen praktisch immer Störungen im Kaliumhaushalt auf. Welches Gemüse Dein Baby ab wann essen darf, erkläre ich Dir hier. Warum schmecken asiatische Gerichte beim Asiaten immer anders, als wenn man selber was asiatisches kocht? Außerdem fördern die Ballaststoffe deine Verdauung . Oder wurdest du von deinen Kindergärtnern gezwungen Obst und Gemüse zu essen, obwohl du es in diesem Moment nicht wolltest? Ich bin 13 Jahre alt und hasse leider seit meiner Kindheit sehr viel Obst und Gemüse. within the Sports forum part of the Off-Topics category. Wer aber glaubt, dass es damit getan sei, eine grundsätzlich eher . Gemüse und Obst essen: Ja, bitte - idealerweise 5 Portionen am Tag Der Verzehr von Gemüse und Obst ist durchweg empfehlenswert. Im Buch gefunden – Seite 1341 Ich kann nicht kommen . ( können ) 2 Meine Schwester kein Gemüse essen . ( mögen ) 3 Wir nicht in die Stadt gehen . ( wollen ) 4 Ich abends nicht lange ausgehen . ( dürfen ) 5 Du nicht mit dem Hund vom Nachbarn spielen . Grundsätzlich kann man hier natürlich keine allgemeine Regel festmachen. Am wichtigsten ist aber, dass das Kind später alles bekommt. Bei weniger reifen Exemplaren kann sie allerdings etwas hart sein und leicht bitter schmecken. Im Buch gefunden – Seite 79Dem Hannes IchbineinWrack Albers fielen schon die ersten Lieder aus dem Gedächtnis in das Zeitloch und der Schiffsjunge Tommi hat vergessen, sein Gemüse zu essen. Aber das kann auch Show sein, weil nämlich echte Piraten essen kein ... ), keine Soßen, keinen Käse, nur sehr wenig Fisch-und Obstsorten sowie bis zur Pubertät keinen Joghurt und Quark gegessen. Aber warum verursacht Wirsing überhaupt Magenschmerzen? Mein Tipp wäre, dass du dir einfach mal die etlichen verschiedenen Sorten holst, immer eine neue und dann verschieden zubereitest: zuerst roh probieren (falls möglich, geht aber mit sehr vielen Sorten), dann knackig dünsten, evtl. Im Buch gefunden – Seite 58Sie dürfte kein Gemüse essen, dafür aber Fleisch. No häd se dor Dregg! Früher haben die gnitze Schwoaba mid de Mauldäschla des bissle Floisch ... Heute kann man in vielerlei Hinsicht fasten, hören Sie doch mal die Nachbarnan: Wissed se ... vor. Unsere Informationen sollen keinesfalls als Ersatz für einen Arztbesuch angesehen werden. seit einer ganzen weile versuche ich endlich zu "lernen" Gemüse zu mögen. Unsere Redaktion wird durch Ärzte und freie Medizinautoren bei der kontinuierlichen Erstellung und Qualitätssicherung unserer Inhalte unterstützt. Speziell Säuglinge und Kleinkinder, die in einer rapiden Wachstumsphase sind, benötigen Aminosäuren, Proteine, Vitamine (besonders B2, B12 und D) sowie Kalzium, Eisen, Zink und Jod , die in der veganen Kost in zu kleinen Mengen vorhanden sind oder sogar ganz fehlen. Wenn Kleinkinder partout kein Gemüse essen wollen, kann nur noch der Hund helfen. Im Buch gefunden – Seite 67... hier kein Gemüse essen, indessen müsse man doch durch das Beispiel wirken und den Leuten die Aussicht auf eine billige Beschaffung der Gemüsepflanzen eröffnen. Ich habe z. B. die Cardunen - Artischocke wegen ihrer breiten und zarter ... Oder evtl hat jemand das selbe Problem? Im Buch gefunden – Seite 122Der Körper kann keine Vitamine speichern oder herstellen, deshalb muss man täglich Vitamine essen. An einem Tag soll ein Mensch (Kind und Erwachsener) mindestens fünfmal am Tag eine Portion Obst oder Gemüse essen. Gibt es eine Möglichkeit das zu ändern? Man kann es sich nicht vorstellen aber der Geschmack ändert sich vollkommen und so wird aus der Frucht eine leckere Süßspeise. Allerdings hatte ich einfach immer Hunger egal was ich gegessen hab, dass ich es dann aufgegeben habe, allerdings finde ich es trotzdem schrecklich Fleisch zu essen den Tieren zuliebe. Mein Kind mag kein Gemüse essen (© Thinkstock) Eltern sollten die Vorlieben von Kindern akzeptieren. Im Buch gefundenGemüsetrick Bei den Kindern sind keine Tricks notwendig . Sie haben von Anfang an Gemüse gegessen . Dass Kinder kein Gemüse essen , wird für ein Gerücht gehalten . Favoriten sind : Randensalat mit Äpfeln , Indianerbohnen und Mais ... 24 Antworten TyLee96 03.07.2010, 08:40-gemüse und obst sind nicht nur für diäten da. Also ist ein Apfel gegenüber der Tafel . isst du zu große stücke. Warum das so ist und . Mein Arzt hat mir geraten es 15min abzukochen, damit die Allergene raus gehen und es verträglich für mich wird. Weil kein Sauerstoff an das Gemüse kommt, bleibt es frisch und man kann es im Laufe der Woche benutzen. Ist es eine gute Entscheidung, dass ALDI Billigfleisch nicht mehr verkauft? Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt, 2 bis 3 Tassen Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen. Ich habe mir angewöhnt eigentlich überall wo es nur geht eine Extraportion Gemüse reinzuschneiden. Zwing dir das nicht rein derzeit und irgendwann kannst du langsam antesten welches dir schmeckt. ... 5x Obst und Gemüse essen ? Vielmehr liegt unser Anspruch darin, die Beziehung zwischen Arzt und Patienten durch die bereitgestellten Informationen qualitativ zu verbessern und zu unterstützen. Die Schale ist essbar. > Thread: Ich Kann kein Obst und Gemüse essen, Hilfe ich bin echt verzweifelt ich bin 20 und seit dem ich circa. fleish und anderes essen schmeckt komisch? Dadurch kann der Harnsäurespiegel ebenfalls erhöht werden. Da Kalium ein lebensnotwendiger Nährstoff ist, kommt es in allen unverarbeiteten Lebensmitteln . Wie nennt man Leute die kein Obst und Gemüse essen? Man kann doch soviel Obst und Gemüse essen wie man will, und man kann nicht dick davon werden oder?! Lässt sich kein Fett an der Oberfläche erkennen, kann man nachträglich Öl zum Essen dazugeben, es abermals aufkochen und warten, bis es sich oben absetzt. Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe aus Gesundheit und Medizin die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community. Eine optimale Vorbereitung auf Ernährungsebene kann gewährleisten, dass Ihr Arzt gute Sicht hat und Sie die Untersuchung nicht wiederholen müssen. TikTok: Wie lässt sich eine Handynummer vom Account entfernen? Wie nennt man Leute die kein Obst und Gemüse essen. Ich hab irgendeinen No-Name Shaker aus Plastik der, bevor man den Deckel drauf schraubt, eine Art Sieb hat, dass dann das Proteinpulver im Wasser verteilen soll. Ich habe gesucht KÖNNEN SIE ABNEHMEN NUR ESSEN GEMÜSE. Hilfe - mein Kind isst kein Obst und Gemüse - „Igitt, das mag ich nicht!" haben Sie vielleicht auch schon zu hören bekommen, wenn statt der heiß geliebten Pommes ein wie Sie finden schmackhafter Gemüse-Kartoffelauflauf auf den Tisch kam. Das Problem: Wir bewegen uns am Abend höchstens von der Küche auf das Sofa. Nun habe ich meine Ernährung umgestellt, wobei ich festgestellt habe, das ich irgendwie kein Gemüseesser bin. Das Gemüse darf nicht gekocht, tiefgekühlt, faulig oder schimmelig sein. Etc... Rezept Ideen? Dünsten Sie zum Beispiel eine klein gewürfelte Zwiebel mit Knoblauch in Öl an. Rohkost-Ernährung ist vielseitiger, als sie zunächst erscheinen mag. Ich habe mal von einer Ernährungsberaterin auf Youtube gehört, dass man Gemüse im Voraus schneiden und dann in einer Dose in Wasser legen kann. Im Buch gefundenSie resignieren, wenn das Kind kein Gemüse essen will, und kaufen vitaminisierte Nudeln. Zwar ist es ganz schön anstrengend, täglich darauf zu bestehen, dass mit Messer und Gabel gegessen wird. Aber ist achselzuckendes Nachgeben die ... Nein, Sie müssen auf keine Nahrungsmittel verzichten. Denn diese Nahrungsmittel sind Bestandteil einer ausgewogenen . Damit das gesunde Essen am Familientisch aber nicht zum Kampf wird, gibt es hier 10 wichtige Tipps für Eltern, deren Kinder das gesunde Gemüse verschmähen. Die Koloskopie (Darmspiegelung) ist eine ärztliche Untersuchung, bei der der Darm mittels Endoskop untersucht wird. Die kalten Mahlzeiten: Einfache Weizenbrötchen, Weißbrot, Toastbrot, Graubrot (alles ohne sichtbare Körner und Kerne - keine Weizenkleie, Haferkleie, Flohsamen oder ähnliches) Butter/Margarine, Käse, Quark, Marmelade/Gelee, Wurst/Aufschnitt Eltern sollten klare Regeln erstellen und ihrem kleinem Gourmet immer wieder gelassen ein breites Spektrum anbieten. Hab auch letztens nur noch tagelang Fisch gegessen, das geht auch nicht mehr... Was mir schmeckt ist Obst und Gemüse, aber das kann ich auch nicht immer essen... Zudem habe ich auch keinen Bock mehr, mich stundenlang für ein Gericht in die Küche zu stellen um dann wieder zu sagen, das Essen schmeckt doch schei... ;(. Weitere Tipps. Also gab es bei uns wenig gekochtes Gemüse als Beilage, sondern fast immer Salat. Dürfen Hamster nicht jedes Gemüse essen. | Cookie-Einstellungen, Thread: Ich Kann kein Obst und Gemüse essen. Im Buch gefundenEs gibt dere Schlärpli von Jungfräuli, die kein Gemüse essen mögen, keine gewöhnliche Speise, keine Erdäpfel mehr, aber Tag und Nacht ihre Meisterleute bestehlen, um ihrer Schmäderfräßigkeit zu frönen, und wenn man einem solchen ... Prall, fest und meistens violett - so haben Sie Ihre Auberginen gekauft. Meine Schwester hatte das Problem mal mit Erdbeeren. Meistens weil ich keine Lust habe dies zu kochen. Ja, wenn ich sehr gesund esse (d.h. keine Sahnesoßen, keine selbstgemachten, fettigen Gerichte, viel Obst, Gemüse, nur Vollkornprodukte, kein Weißmehl, statt Butter Avocado, viele Haferflocken, Sojajoghurt, kein Fleisch,.) Mach ich auch jeden Tag, aber sind in abgekochtem Gemüse/Obst überhaupt noch ausreichend Nährstoffe? reicht es also wenn ich mich an Obst richte und täglich so 2 Äpfel und 2 Bananen esse? Wer später essen/kochen möchte, muss die Küche wieder in den aufgeräumten Zustand zurück versetzen, es gibt für die Kleinen keine Schokolade/Süßkram nach 16 Uhr (wegen der anregenden und aufputschenden Wirkung), wem das angebotene Essen nicht schmeckt, der kann jederzeit alternativ Obst, Gemüse oder Brot essen. Im Buch gefunden – Seite 81Hast du keinen Hunger? ... Nein, ich mag kein Gemüse. c) △ Mama, was wünschst du dir zum Muttertag? ○ ______. 20 Ordne zu. 1 Obst schmeckt gut, 2 Als Koch kann man kreativ sein, 3 Nudelgerichte sind einfach, 4 Die Wurst schmeckt sehr ... Im Buch gefunden»Kann ich dich mal was fragen?« »Schieß los.« »Wie viele Leute auf der Arbeit ... »Und wie viele Erwachsene kennst du, die nicht mit Messer und Gabel umgehen können oder kein Gemüse essen?« »Connie ...« »Oder beim Abendessen über Pipi ... Blickwechsel Astrologie: Sind die verwendeten Sternpositionen nicht längst veraltet? Hallo ich bin 14 Jahre und esse viel Obst , aber seit meiner Kindheit esse ich leider kein Gemüse. Sonst esse ich relativ viel Obst und Brot mit Käse. Tipps geben? Welche Ernährung ist bei einer akuten Divertikulitis empfehlenswert? Sie sollten es trocken und nicht zu kalt anbieten, damit Ihre Kaninchen keinen Durchfall bekommen. Im Mittelalter machte man Nahrungsklistiere. Wo ist Kalium enthalten? von karotten- mit apfelsaft (eine grosse karotte und ein apfel), nicht genug bekommen kannst, so koestlich schmeckt dieses getraenk. © Copyright 2018 Lifeline, Impressum Gerichte wo sich das gut anbietet sind zum Beispiel: Rührei . https://www.dm.de/alverde-magazin/ernaehrungmagazin/warenkunde-saft-c1054650.html. Ich sollte nicht viel säurehaltiges essen aber will dennoch paar Vitamine aufnhemen ;) Das selbe ist auch bei Obs so wenn ich versuche von einem Apfel abzubeißen kann ich zwar kleine bisse essen aber große bekomm ich einfach nicht runter. 9 Gemüsesorten, die du bedenkenlos füttern kannst . Essen schmeckt lecker, kann gesund sein und ist wichtig, damit sich Kinder gut entwickeln und prächtig gedeihen. Liegt keine Allergie vor, dann versuche mal einen Fruchtsalat aus verschiedenen Obstsorten zu machen. Daher versuchen wir, die Graupapageien so zu versorgen, dass sie möglichst alle Nahrungsbestandteile bekommen, die sie benötigen (adäquate Ernährung). Zwar kann eine vermehrte Aufnahme des Vitamins die gerinnungshemmende Wirkung von Marcumar ® oder anderen blutverdünnenden Wirkstoffen abschwächen. Achten Sie darauf, dass die Kartoffeln keine grünen Stellen haben. Und ist das gesund wenn man sein essen püriert. Im Buch gefunden – Seite 61Ein Tier, das kein nährstoffreiches Futter bekommt, kann auch kein nährstoffreiches Nahrungsmittel werden. ... Gemüse jedoch ist äußerst gesund und Sie sollten bei der Bulletproof-Diät so viel Gemüse essen, wie Sie können. Insgesamt klappt das ganz gut. ÖKO-TEST rät deshalb: Essen Sie zunächst nur kleine Mengen rohen Brokkoli und testen Sie, wie gut Ihr Verdauungssystem mit dem ungekochten Gemüse klarkommt. Praxis: Was kann man bei Rohkost essen? Karotten: werden von den meisten Hunden sehr gut vertragen und können roh, gerieben, gekocht oder gedünstet verfüttert werden. Kann mir jemand helfen? LG, Betmann. Am meisten hasse ich Tomaten und Gurken, da bekomme ich nen totalen Würgereiz. Kleines Kind isst monatelang kein Gemüse - dann kommt Hund Brick zu Hilfe. Blickwechsel: Deine Fragen an eine Astrologin. Wenn ein Problem wie bei Ihnen im... Expertenrat Depression - Burnout - Stress, Expertenrat Brust-OP / Brustvergrößerung / Implantate. Ihr Reaktionsvermögen kann beeinträchtigt sein und daher dürfen Sie am Untersuchungstag kein Fahrzeug selbst steuern, keine Maschinen bedienen und auch keine wichtigen Entscheidungen treffen.
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