Dann heißt es: Schlemmen wie in Frankreich! Aperitifs sind ideal, um in einen schönen Abend zu starten. Pro . Währenddessen den Rucola waschen und trocken schütteln. Du kannst den Rucola auch in grobe Stücke schneiden, bevor Du ihn auf dem Boden verteilst. 9. 1 rote Zwiebel 1 EL Frischkäse (z.B. Inzwischen den Rucola verlesen, waschen und trocken tupfen. Rezepte für leckerer kürbis flammkuchen mit rucola in der Suchmaschine - alle ähnliche Rezepte für leckerer kürbis flammkuchen mit rucola. Fetakäse mit den Händen . Den Teig halbieren und auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus jeder Hälfte einen runden Flammkuchen ausrollen. Flammkuchen einmal anders: Als vegetarische Variante präsentieren wir einen Flammkuchen mit Champignons, Zwiebeln, Tomaten und Ziegenfrischkäse. 5. Flammkuchen können ja so vielseitig sein! Ich hab das mit den Fingern . Jetzt am Kiosk . Im Buch gefunden – Seite 88B. Schnittlauch, Petersilie, Thymian, Oregano 150 g saure Sahne, 10 % Fett 50 g Schmand, 24 % Fett 2 Tomaten 1 kleine Zucchini 5 Champignons 1 Bund Rucola 100 g Mozzarella, 45 % F. i. Tr. Außerdem: Backpapier Zubereitung ... 1-2 TL Meersalz Den Rucola ebenfalls waschen und trocknen. Flammkuchen „Caprese" mit Sauerrahm, Tomaten, Mozzarella und Rucola. 12 Minuten backen, der Kürbis soll durch, der Teig hellbraun sein mit etwas Rucola belegen und genießen! In der Zwischenzeit den Rucola putzen, waschen und trocken schleudern. Feine Rezepte mir mit Fleisch von Hirsch, Reh, Wildschwein, Hase und Kaninchen. Im Buch gefunden – Seite 157Pfeffrige Mischung 29 Pfifferlinge – Flammkuchen 129 – Pizza 106 – Sommerliche Zucchini-Kartoffel-Pfanne 90 Pie 131 ... Rotkohlpasta 80 – Strudel mit Rote-Bete-AprikosenPekanuss-Füllung 152 Rucola – Kürbis-Weizen-Salat 92 – Wrap 73 S ... Gut, das lag bestimmt zum Teil an dem feinen Sekt zum Anstoßen und dem erfolgreichen Tag - aber der . Nun den Teig mit der Creme bestreichen, den Kürbis darauflegen und wer möchte: Zwiebelringe darüber streuen. Zubereitung. Nussig, süßlich, cremig, exotisch – an Geschmack und Vielseitigkeit hat Pflanzenmilch einiges zu bieten! Blog; Contact Us; Escape Room Browser Game, Moschee Berlin Spandau, Kawasaki Drosseln Kosten, Dänen Traditionell An Silvester Um Mitternacht, Akku-gartenschere Aldi, Fremdwort Französisch, Vögel In Unserem Garten Coppenrath, Max Beckmann Oberschule Tag Der Offenen Tür 2021, Merten Argus Single Rauchmelder, flammkuchen apfel feta 2021 . 1. Je nach Saison kann der Flammkuchen mit saisonalen Zutaten belegt werden - ideal im Frühling sind Frühlingszwiebeln und Frischkäse, im Sommer können Sie den Flammkuchen mit Zucchini, Beeren und Ziegenkäse belegen. Den nächsten Flammkuchen werde ich dann mit dem Frischkäse von Simply V bestreichen, ich bin schon so gespannt. Für den Teig. Im Buch gefunden... Tofu 105 Gnocchi in Tomatenrahm mit Mozzarella 101 Kürbisknöpfle mit Bergkäse und braunen Zwiebeln 117 Maultaschen in ... Oliven und Kapern 92 Spargel im Kräuterflädle 110 Spargel mit Gazpacho-Dressing 108 Spargel-Rucola-Flammkuchen ... Im Buch gefunden... Süsses Kürbis-Soufflé, Flammkuchen mit Kürbis und Schafskäse, Pfifferlinge mit Speck und Semmel-Porree-Knödel, ... weißer Spargel«), Brotsalat mit Rucola-Caprese, Bärlauchroulade mit Schinken (aus dem Buch »Bärlauch & Rucola«), ... Gib deine E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten. Jeder belegt sich den Flammkuchen so, wie es ihr oder ihm gerade passt - und am Ende passt es dann für jeden! Zum ersten Mal gegessen habe ich die Flammkuchen-Kombination mit Kürbis bei einer . 7,40 € Flammkuchen „Kürbis" mit Sauerrahm, Kürbis, Kürbiskerne, Brie, Kirschtomaten, Chilisalami & Frühlingszwiebeln. 1 TL Chiliflocken; 100 g Fetakäse; Salz; Pfeffer; Den Flammkuchen salzen, pfeffern und mit den Chilliflocken bestreuen. Von Auflauf über gefülltes Gemüse bis herzhafte Kuchen - Ofengerichte sind nicht nur praktisch, sondern auch super lecker! Unter der Woche stressfrei und trotzdem lecker kochen – das funktioniert! Der Profikoch Thomas Dippel vom YouTube-Kanal Thomas kocht verrät dir in diesem Buch seine 70 Top-Rezepte für den entspannten Feierabend. 1) Den Backofen auf 200°C vorheizen. Salat von der Robo-Farm - Swisscom Magazin … auch exotische Kreationen . Claudio Del Principe gliedert sie von Antipasti über Suppen, Salate, Pasta, Risotto und Polenta bis zu Obsttellern und Desserts. Vetter Yvonne | 30.10.2021. Im Buch gefunden... und Rucola 211 Thymiannudeln mit Ofentomatensauce 212 Topinambur 162–163 Kräuterfilet mit Honig-Topinambur 164 ... und Salat 42 Bunte Karotten-Tarte 122 Butternut-Kürbis-Pommes mit BBQ-Ketchup und Kräuter-Sour- Cream 82 Flammkuchen ... Meine Eindrücke von der Messe und was es sonst noch zu entdecken gab, fasse ich dann noch einmal getrennt für euch zusammen. Folgen Sie diesem Blog. Tolle Gewinnspiele mit Preisen wie Reisen, Kochbüchern, Küchengeräten und vielem mehr! Wer gerne Ziegenkäse mag, kann diesen anstelle des Fetas . Beide Teigfladen mit je der Hälfte Crème Fraiche ( Knoblauch feingehackt dazu geben) und Gorgonzola belegen. Den Kürbis mit dem Sparschäler in feine Scheiben âschälenâ und zusammen mit dem kleingeschnittenen Bacon auf dem Flammkuchen verteilen, Pinien- oder Kürbiskernen ebenfalls darauf verteilen. Ofen auf 250 °C (Ober- und Unterhitze) aufheizen. Beitrag kann Spuren von Werbung enthalten. 1 EL Olivenöl. Mit Crème fraîche bestreichen, mit Kürbis und Zwiebel belegen und mit Salz und Pfeffer würzen. Quarkboden aus dem Ofen nehmen und gleichmäßig mit der Meerrettich-Creme bestreichen, anschließend mit Champignons, Lachs und Rucola belegen. 5 (1) 50 Min. Den gebackenen Flammkuchen vorsichtig aus der Form lösen, mit dem Rucola belegen, in Stücke schneiden und genießen. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Jetzt benötigst Du nur noch die Zwiebel. Mit Petersilie bestreuen und servieren. Exchange, Mahjong und viele weitere Spiele gibt es hier! Dazu noch das Grün vom nussig schmeckenden Rucola einen tolle Variation. Knallgelb und süÃlich schmeckender Kürbis mit würzig pikantem Käse, sowie krossen Bacon, einfach göttlich! Nimm den Kürbis Rucola Flammkuchen mit extra dünnem Knusperboden aus dem Ofen und schneide ihn sofort in Stücke. Wer kein Glück mit selbst gemachtem Hefeteig hat, der greift einfach zu einem Fertigprodukt aus dem Kühlregal. Wenn der Flammkuchen aus dem Ofen kommt abschließend mit Parmaschinken und Rucola belegen, anschließend warm servieren. Probier ihn doch einfach einmal aus, der Flammkuchen passt perfekt zum stürmischen Herbstwetter! Den Flammkuchen danach mit Lauchzwiebeln, Zwiebeln & Kürbis gleichmäßig belegen. Den Kürbis in dünne Streifen schneiden (Hokkaido kann mit Schale verwendet werden). Rucola waschen und trocken schleudern. Flammkuchen am besten mit dem Pizzaschieber auf die heißen Bleche bugsieren ca. Vegetarischer Flammkuchen mit Schmandguss . Beitrag nicht abgeschickt - E-Mail Adresse kontrollieren! An die Seite stellen. Kürbis-Flammkuchen (10) Zubereitungszeit 45 Minuten. Backofen . Auf dieser Seite werden sog. Zitrone waschen, trocken tupfen und Schale abreiben. Verwenden Sie am besten die Sorte Hokkaido, denn sie lässt sich mit Schale verarbeiten. Zudem kommt noch die Knusprigkeit des Teigs, wenn man hineinbeißt - einfach lecker! frisch gemahlen, 1 handvoll Rucola Rucola Traum auf Kürbis Flammkuchen. 8,90 € Flammkuchen „Tobi Spezial" mit Sauerrahm, Polnische, Kochschinken, Tomaten . Wie immer hab ich mir das heraus gepickt, was mir am . Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Wikipedia; Kommentare . (Lass ihn nicht zu braun werden, sonst wird er ziemlich hart). gibt's gratis dazu. 2 Feigen. Kürbis-Flammkuchen mit Rucola und Parmaschinken Hauptinhalt. Im Buch gefunden4–6 FLAMMKUCHEN Für den Teig: 500 g Weizenmehl (z. B. Type 550) 1⁄2 TL Salz Für den Belag: 1⁄4 Hokkaido-Kürbis (ca. 200 g) 1 Zwiebel Salz 1 Knoblauchzehe ... Wer mag, kann auf dem fertigen Flammkuchen nun noch etwas Rucola verteilen. Flammkuchen einzeln ca. 200 Gramm Kürbis, Hokkaido mit Schale, in Stücke geschnitten; 100 Gramm Schafs- oder Ziegenkäse, in kleine Stücke gebröselt; 10 Walnüsse, halbiert; 1/2 Bund Rucola; Zu Einkaufsliste hinzufügen 6. Wo erhalten Sie Zugang nach Beispielen der Paleo-Diät? Jetzt müssen nur noch die Beläge geschnitten werden. Die einzige Herausforderung beim Nachkochen eines Kürbis-Flammkuchen-Rezepts könnte die harte Schale des Kürbisses sein. Bildrechte: Justyna Krzyzanowska . 13,33 € *. Im Buch gefunden – Seite 17666 Tomaten-Rucola-Salat ............. 68 Petersilien-Schafskäse-Salat ... 169 Herzhafter Flammkuchen mit Feigen.......................... 170 Karottenkuchen mit ... 127 Kürbis-Kartoffel-Rösti ............. 128 Rote Reispfanne . Unser selbstgemachter Flammkuchenboden besteht aus einem Quark-Öl-Teig. Den Flammkuchen aus dem Ofen nehmen, mit Thymian (oder Petersilie) und Rucola bestreuen und sofort servieren. Den Kürbis waschen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauslösen. Verstanden . Flammkuchen mit Kürbis - milch- und glutenfrei. Im Buch gefunden6. Flammkuchen im Ofen bei 180 Grad Umluft 10 bis 15 Minuten backen, bis der Rand schön knusprig ist. Pasta mit Kürbis-Sahnesoße und Rucola Schwierigkeitsgrad: für Anfänger Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten Für 4 Portionen: 1 ... 7.Hobeln Sie den Kürbis, den Apfel und die Zwiebel in dünne Scheiben. Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken . 1 Packung Flammkuchen-Teig (Kühlregal) 1 TL Honig; 100 g Ziegenfrischkäse; 100 g saure Sahne/ Schmand; 150 g Hokkaido-Kürbis entkernt, in feine Scheiben geschnitten; 1 kleine rote Zweibel, in feine Scheiben geschnitten frischer Rosmarin / Thymian / Salbei und nach Belieben Salz & Pfeffer Wir haben die letzten Tage viele Produkte von Simply V ausprobiert, die auf Mandelbasis produziert werden. Rezept erstellt für TM31. Mit Chili, Bolognese, Geschnetzeltem, à la Flammkuchen oder orientalisch: Spaghettikürbis liebt die Abwechslung! Rahm, Kürbis Marone, Zucchini und Emmentaler Käse. Eine Handvoll Rucola. Mehl, 1/2 Teelöffel Salz, 6 Esslöffel Öl und 300 ml lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben. 5 (1) 135 Min. Gleichmäßig mit Béschamelsauce bestreichen und mit Shiitake, Kürbis, Zwiebeln und Speck belegen. Die Walnüsse grob hacken. All rights reserved. Teig: Aus den Zutaten einen geschmeidigen Teig mit der Küchenmaschine herstellen. Die Backzeit kann, je nach Ofen, leicht variieren. Maishähnchen im Kürbis-Panko-Knuspermantel: Reis | Kürbis | Zucchini | Beilagensalat 17,90 : Deutsche Bauernente aus Freilandhaltung (auf Vorbestellung) mit Kartoffelknödel & Blaukraut 1/2 29,90 1/4 (bei 2 Personen) jeweils 17,90: Kurbiscremesuppe 5,90 mit Garnelenspieß 8,90: Vorspeise. 0. Jung geblieben, Vollblut- Kräuterhexe, Mutter von 4 Kindern, glücklich verheiratet, Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. April 2016, 13:19 Uhr. Wir zeigen euch das Rezept Schritt für Schritt im Video. Hefe zerbröckeln und mit Zucker verrühren, bis die Hefe flüssig wird. 15 Minuten hellbraun und knusprig backen. »Was koch’ ich heute?«: täglich um 8.20 Uhr im Radio BAYERN 3. »Frühaufdreherin« Claudia Conrath präsentiert: 111 Lieblingsrezepte der Hörer. Vorsicht! Schneide sie in feine Ringe. backen, bis der Teig knusprig ist. Der Gemüsebelag, gebettet auf einer Schicht Crème fraîche, verleiht dem Gericht Leichtigkeit und Frische. Ein Blech im heißen Ofen bei 250 °C Ober-/Unterhitze (Umluft nicht empfehlenswert) vorheizen. Blog; Contact Us; Spongebob Zitate Vertrauen, Sanierte Einfamilienhäuser Stadt Seeland, Möglicherweise Anderes Wort, Tennisschläger Babolat Pure Drive, Größter Bankraub Der Welt, Bosnien Herzegowina Informationen, Ravensburger Escape The Room Cynthia, Interspinalebene Definition, flammkuchen mit ziegenkäse und rucola 2021 . Herbstlicher Kürbis-Flammkuchen vom Zauberstein . aus Deutschland. Das It-Getränk der Saison ist genau das Richtige bei Schmuddelwetter! Den Flammkuchen mit Zwiebelringen und Kürbisspalten belegen und mit dem restlichen Parmesan bestreuen. Auf dem Brot hat er sehr lecker geschmeckt, mal sehen, wie er sich auf einem kross gebackenen Knusperboden macht. Klassisch mit Zwiebeln und Speck. Ca. Backblech mit Backpapier auslegen. Wiege die Gartenkräuter ganz fein, mische sie unter die Soyanade und schmecke die Creme mit Salz und Pfeffer ab. Rucola waschen und trockenschleudern. Mit 2 1/2 Becher Mehl, 1 1/4 Becher Buttermilch, 5 Esslöffel Olivenöl und 1 . Quelle: www.kochrezepte.at. Dann die Kürbiskerne in einer Pfanne rösten. Im Herbst sind Schwammerl und Kürbis ideal auf dem Flammkuchen. Rucola waschen, trocken schleudern und mit dem Dressing vermengen. 100 g Hokkaido-Kürbis. 8,9. Den Apfel entkernen. Schritt 2/3. Klassiker für Vegetarier. 1/2 Apfel Ihr Blog kann leider keine Beiträge per E-Mail teilen. Die fertigen Flammkuchen mit Rucola und Schinken belegen, pfeffern, mit dem Öl beträufeln - und genießen. Flammkuchenteig halbieren und zu dünnen Teigfladen ausrollen. 50 g Ziegenfrischkäse. Teig halbieren, je gleichmäÃig ausrollen und auf 2 Backpapiere legen. Plane jetzt deinen . Bildrechte: Justyna Krzyzanowska . Erforderliche Felder sind mit * markiert. In der Zwischenzeit restlichen Teig und Belag ebenso verarbeiten. Nimm den Kürbis Rucola Flammkuchen mit extra dünnem Knusperboden aus dem Ofen und schneide ihn sofort in Stücke. Nach Belieben mit grob gemahlenem Pfeffer würzen und mit dem Rucola bestreuen. flammkuchen apfel feta. 1 rote Zwiebel. 30 . Ebenso lecker: Tagliatelle mit Spitzkohl und Kürbis 12 Min. Mit diesem Blitzgericht steht binnen 30 Minuten ein knuspriges Herbstgericht am Tisch! Hier habe ich ein tolle Version für Euch ausprobiert: Kürbis Rucola Flammkuchen mit extra dünnem Knusperboden! 3 Ausgaben LECKER für nur 7,50 € + Geschenk, Herbstsalat - Rezepte mit Saison-Lieblingen, Flammkuchen mit Ziegenfrischkäse, Parmaschinken und Rucola, Copyright 2021 LECKER.de. 15 Minuten backen. Für Veganer wird auf Wunsch anstatt Rahm eine separate Soße zubereitet. Die Flammkuchen im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft: 200 °C; Gas: Stufe 3-4) ca. Mehr . 510 kcal. 100 g Ziegenkäse. Flammkuchen…oh ich liebe Flammkuchen, in allen Variationen! Wiege das Mehl gleich in eine Rührschüssel ab, gib Wasser, Öl und Salz dazu und verknete alles zu einem geschmeidigen Teig. Flammkuchen mit Kürbis, Feta und Rucola. | Knetstufe kneten. Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen. Diese cremigen, zartschmelzenden Prachtstücke sind immer eine Sünde wert! 3. Die Altsteinzeit . Kartoffel-Hack-Gratin. Ob einfache Feierabend-Gerichte, vollgepackt mit guten Nährstoffen, köstliche Kleinigkeiten zum snacken oder für Unterwegs oder Gerichten für die unkomplizierte Familienküche - so schmeckt einfach gute Küche a la Hemsley! Rucola undParmesankäsein kleinen Stücken aufCrème fra… melden | Homepage | Anpassen. Leverage agile frameworks to provide a robust synopsis for high level overviews. Im Buch gefunden... FISH Ofengemüse mit Bohnendip Zucchini-Joghurt-Dip Kürbis-Sellerie-Stampfmit Pilzen Marokkanisches Chermoula-Hähnchen ... mit Kirschtomaten ... mit Spargel & Frühlingspesto Flammkuchen mit Pilzen & Rucola KARTOFFELN Kürbiscurry mit ... Rezeptbox Flammkuchen mit Kürbis & Schinken. Im Buch gefundenKürbisse sind sehr kalorienarm und liefern viele Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen und Kalium. ... ZZ: 35 MINUTEN (+ 45 MINUTEN GEHZEIT) SF: 1 H 15 MINUTEN ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: GRUNDREZEPT FLAMMKUCHENTEIG (s. Zutaten: Für den Teig: 250 g Vollkornmehl; 125 ml Wasser; 3 EL Olivenöl; Vollkornmehl für die Arbeitsfläche; 50 g Sonnenblumenkerne; Für den Belag: 350 g Hokkaidokürbis; 200 g Crème fraîche (30% Fett) 1 Bio-Zitrone; 50 g Rucola; 6 Scheiben Parmaschinken; Zubereitung: Für den Teig Mehl mit Wasser, Öl und Salz in einer Schüssel vermengen und auf einer . Inhalt: 2 Portionen (6,67 € * / 1 Portionen) inkl. Rucola waschen und etwas klein schneiden, auf dem fertigen Flammkuchen verteilen und sofort servieren. Für den bunten Herbst-Flammkuchen. Danach den zweiten Flammkuchen auf die gleiche Art und Weise backen. 10 Minuten backen. Der Kürbis-Flammkuchen mit Spinat wiederum kann vor allem punkten, wenn es auf die herbstliche Zeit zugeht. Stelle die Schüssel dann vorerst zur Seite, bis Du die restlichen Zutaten vorbereitet hast. Kürbis-Flammkuchen mit Feta und Walnüssen Zutaten für ein Blech = für vier Personen mit Salat dabei oder für zwei mit großem Hunger Zubereitungszeit: 1 Stunde Gehzeit des Teiges, 15 Minuten Vorbereitung des . Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 230°C/ Umluft: 205°C). Kürbissuppe (glutenfrei, vegan, sojafrei), Dinkel Bulgur Salat mit Kürbis und Zucchini Ofengemüse (vegan), Kürbisbrot mit Sauerteig und geraspeltem Kürbis, Kürbisbrot mit Sonnenblumenkernen und Hanfsamen, Spicy Kürbis Sirup mit fermentierten Pfeffer, Kürbismuffins mit Zimtblüte und Muskat (vegan), Spicy Kürbis Zitronen Marmelade mit Chili, Kürbis Süsskartoffel Aufstrich mit Hanfsamen, Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden. Schritt 3/3. 10 Minuten backen, bis die gewünschte Bräune erreicht ist. erika | 31.10.2021. guten tag! Rucola waschen und trockenschütteln. Nach dem Backen direkt den Flammkuchen mit Rucola und Schinken belegen und mit Tomaten dekorieren. Jetzt schon für Weihnachten planen: Diese Menüs sind von Vorspeise bis zum Dessert ein Traum. Lieferkosten. Flammkuchen mal anders - mit Kürbis und mit pfeffrig-frischem Rucola. Kürbis-Apfel-Flammkuchen aus dem Ofen nehmen und portionieren. Im vorgeheizten Backofen 10-12 Minuten backen. Bewerte es und hilf anderen eine gute Wahl zu treffen. Backen wie Gott in Frankreich Für typisch französisches Gebäck muss man acht Stunden in der Küche stehen? Nicht mit dem neuen Backbuch von Aurélie Bastian! 55min. den besten flammkuchen mit zwiebeln und speck habe ich im prime tower (bistro/bar) gegessen. Zubereitung 8. Lege ihn dann auf das Blech und bestreiche ihn mit der Kräutercreme. Pizza Parma Rucola. 100 g Rucola (oder Salatblätter nach Wahl) frischer Pfeffer . Das Rezept ist für 5-6 Personen und benötigt 30 Minuten für die Zubereitung sowie 1 Stunde Gehzeit und 30 Minuten Backzeit. Den Teil dann auf einem mit Backpapier belegten Blech ausbreiten. So wie dieser hier mit leckerem Kürbis, Feta und frischem Rucola. Herzhafter vegetarischer Flammkuchen. Die Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen. ZUTATEN FÜR DEN KÜRBIS FLAMMKUCHEN: 200g Mehl 100ml Wasser 2 EL Öl etwas Salz ein kleines Stück Kürbis ein paar Scheiben Serrano Schinken 1 Becher Schmand 1 rote Zwiebel 50g Rucola Olivenöl. 5-8 Minuten backen, bis der Käse zerlaufen ist. Flammkuchen mal anders - mit Kürbis und mit pfeffrig-frischem Rucola. Wenn der Magen knurrt, muss es besonders schnell gehen. Das Fruchtfleisch wird schnell weich und zart, wenn Sie die Stücke zuerst kurz anbraten, grillen oder für circa 10 Minuten in den Backofen stellen. Unser vegetarischer Flammkuchen mit frischen Tomaten, knackigem Rucola und zartem Mozzarella ist ganz besonders lecker! 100g Kürbis ( ich habe ein Stück Hokkaido- Kürbis genommen), 1 Handvoll frischen Rucola etwas kleingeschnitten.
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