wenn du das gefühl hast, dass es besser wird koch dir eine . Nach den in letzter Zeit stark präsenten Anti-Raucher Programmen wird die . Die Wechselwirkungen von Alkohol und Medikamenten oder anderen illegalen Drogen sind unberechenbar und können sogar lebensgefährlich sein. Bringe sie in die stabile Seitenlage. 4 Antworten HERRBERND22 02.04.2018, 13:25. Ein kumpel ser heute bei mie schläft hat in schlaf gekotzt wegen dem trinken. Es fällt oft leichter einzuschlafen, wenn man Alkohol getrunken hat, weil er uns entspannt und beruhigt. Alkohol ist m.E. Ach, lass ihn doch schlafen - Umgang mit Alkoholvergifteten . Itraconazol Janssen-Cilag PZN: 08656378. Alkohol ist ein schlechter Seelentröster: Schlechte Laune wird meist nicht besser, eher schlechter. Gleichzeitig treten aber schon motorische Ausfälle, wie zum Beispiel ein gestörtes Gleichgewicht, eine verlängerte Reaktionszeit oder eine undeutliche Sprache, auf. Dann habe ich ein paar Gläser Wasser getrunken und ging schlafen. Hemmungen und Ängste nehmen ab, in der Regel wird man kontaktfreudiger. Ausreichend Flüssigkeit trinken, nicht rauchen, dem Körper Ruhe gönnen und ausgewogene Kost zu sich nehmen - neben Bewegung und einer Wechseldusche aktiviert . 90% werden in der Leber abgebaut und dann ausgeschieden. Im Buch gefunden – Seite 17... jedoch auch in anderen Fällen leichenblass ; sein Athem riecht nach Alkohol . Meist ist Uebelkeit und Erbrechen vorhanden und trotz grosser Müdigkeit der Schlaf wegen des heftigen Kopfwehs und Schwindels unmöglich . Es können innere Organe, vor allem die Leber, Bauchspeicheldrüse, Magen, Darm und auch Nieren dauerhaft geschädigt werden. Wichtig ist vor allem eines, dass . Sowohl die positiven als auch die negativen Auswirkungen von Alkohol, allen voran das Thema Alkoholmissbrauch bei Jugendlichen und in Familien, sind täglich in den Medien präsent. Ab . Mit bestimmten Lebensmitteln können Sie bei einer Detox-Diät Ihre Leber entgiften und sogar abnehmen. 210 kcal. Schießhausstraße 6 | 75173 Pforzheim Im Buch gefunden – Seite 70Die Folgen können Übelkeit und Erbrechen, im schlimmsten Fall sogar Magenblutungen sein. Daher stellt der gleichzeitige Konsum von Schmerzmitteln und Alkohol eine gefährliche Mischung dar, die grundsätzlich vermieden werden sollte. Die Wirkung von Alkohol wird von Konsumenten weitgehend als enthemmend und angenehm beschrieben. Wenn Sie Galle erbrechen, erkennen Sie das sofort. Es besteht die Gefahr einer Lähmung des Atmungszentrums, die zu Koma oder Tod führen kann. Vernachlässigung anderer Interessen zugunsten des Alkohols. Aber es gibt einige Tricks, mit denen Sie gut schlafen, auch wenn Sie einen Drink zu sich genommen haben. Ich dachte immer, dass ich mir das vielleicht . Welche Ursachen dafür vorliegen können und was Sie beim Erbrechen von Galle beachten sollten, haben wir für Sie in diesem Artikel zusammengefasst. Eine zunächst gereizte Stimmung kann schnell entgleisen und zu einer unangenehmen bis gefährlichen Situation führen. Im Buch gefunden – Seite 280Diese Emetina medicinalis wird nänslich bereitet , indem gepulverte Ipecacuanha mit Alkohol von 38 ° Cart ... und 3 Gr . des gefärbten Emetins bei Hunden und Katzen Erbrechen hervor , worauf bisweilen ein ziemlich langer Schlaf folgt . Zusammen mit Alkohol werden die Nebenwirkungen verstärkt, so dass schon eine geringe Menge an zusätzlich getrunkenem Alkohol zu einer tödlichen Atemlähmung führen kann. Distel35. Vermeide das Durcheinandertrinken verschiedener alkoholhaltiger Getränke. Der Alkoholabbau in der Leber schwankt etwas im Tagesverlauf. Kumpel erbricht im schlaf Heute War ich mit ein paar freunde etwas trinken (alkohol). Bei größeren Mengen lassen Reaktionsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Seh- und Hörvermögen nach und es kommt zu Gleichgewichts- und Sprachstörungen („torkeln“ und „lallen“). Das Gesicht des Kindes kann bedeckt oder gequetscht werden, sodass es nicht mehr atmen kann. Wir erklären, auf was du bei der Basisversorgung von . Es wurde ursprünglich als Narkosemittel entwickelt, aufgrund von Nebenwirkungen jedoch vom Markt genommen. Wenn der Alkohol Vomex verstärkt, kannst du echt übel draufkommen. Vor allem aber bringt ein betrunkener Fahrer sich und andere Verkehrsteilnehmer in große Gefahr. Jeder, der schon einmal Süchtig war oder sich um einen geliebten Menschen mit Sucht gekümmert hat, weiß aus erster Hand, welche verheerenden Auswirkungen sie auf das Leben eines Menschen hat. Generell verlangsamt GHB die Aktivitäten des zentralen Nervensystems. Zudem verlangsamt Alkohol den Fettstoffwechsel des Körpers. Meine Frage ist eigentlich eher wie weit man den Rhythmus zwischen Schlaf und wachheit ausdehnen kann. Jedoch wird der Schlaf generell beeinträchtigt, da Alkohol dazu führt, dass man häufiger aufwacht und der Schlaf sowohl leichter als auch unruhiger wird. Was tun bei Übelkeit nach Alkohol (Erbrechen) Da hilft leider garnichts außer: Abwarten! Außerdem sollte der Alkoholkonsum eingeschränkt werden. Wer betrunken Auto fährt, hat ein hohes Unfallrisiko. Alkoholentzug:Loskommen in drei Phasen. Energy-Drinks machen munter und sorgen dafür, dass man bei . Am nächsten Tag treten häufig Entzugserscheinungen wie erhöhte Angstzustände und Übelkeit auf, die zu weiteren Schlafproblemen führen können. Haben wir schon längst. GHB wird zumeist in Plastikfläschchen und Ampullen in flüssiger Form angeboten. Alkoholkonsum in der Schwangerschaft ist sehr gefährlich für das ungeborene Kind. Sicherlich haben viele von uns die Beeinträchtigung des Urteilsvermögens, des Denkens, der Reaktionsfähigkeit und des Erinnerungsvermögens feststellen müssen. Im Buch gefunden – Seite 3... Beschwerden Depression Reizbarkeit Angst Erschöpfung Unruhe Schlafstörungen ~ Angst Reizbarkeit Schwere Schlafstörungen Übelkeit, Erbrechen Tachykardie ... A Von Abfälle bis Augeninnendruck 3 Absaugkatheter Alkohol/Alkoholabhängigkeit. Viel zu trinken gilt im Allgemeinen als gesund und ist ein wichtiger Tipp, um die Gesundheit zu fördern. Wie viel Sie getrunken haben und ob Sie regelmäßig große Mengen Alkohol zu sich nehmen, hat ebenfalls Einfluss darauf, wie Sie reagieren. Aber warum trinken wir weiter, wenn es so schädlich ist? In einem ersten Stadium wirkt der Alkohol zunächst enthemmend und steigert die Redseligkeit. Die Leber und der ganze Körper erholen sich, Sie werden wacher und Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis verbessern sich. Überrede niemanden zum Trinken, der eigentlich keine Lust hat Alkohol zu trinken. An Schlaf ist nicht zu denken. Verkehrstote in Deutschland ist auf Alkohol am Steuer zurückzuführen! Jedes zweite Glas mit Wasser. Muskeln können aber mehr Wasser speichern als Fettgewebe. Ein Gramm Alkohol enthält 7 Kilokalorien, das entspricht ungefähr so viel wie einem Gramm Fett (9 kcal) und einem Gramm Zucker (4 kcal). Alkohol; schlafen; Erbrechen; Erbrechen im Schlaf? Übelkeit und Erbrechen. Eine Alkoholabhängigkeit ist u.a. von Harald Frohnwieser Sie schmecken süß, sie puschen auf, sie machen fit. Das führt dazu, dass zu schnell zu viel Alkohol aufgenommen wird. Entzugserscheinungen können lebensgefährlich werden. Im Buch gefunden – Seite 143Hund am meisten schlafmachend , auf den Menschen Auch der in Alkohol unlösliche Rückstand des dagegen in dieser ... und macht wegungen ( sie blieben in der Rückenlage liegen ) . weder Erbrechen , doch Uebelkeit , wie das Morphium ... Bei Menschen, die schnarchen und/oder während des Schlafs Atembeschwerden haben, werden diese durch Alkohol ebenfalls verschlimmert. Ansonsten gilt: Abwarten, Tee trinken, schlafen - und einen Eimer bereithalten. In sofern gehe ich mit meinem Rat noch über den von Tired hinaus, die sagte, du . Gedächtnisverlust, sowie Halluzinationen. https://www.oberbergkliniken.de/artikel/alkoholverzicht-verbessert-koerperfunktionen#:~:text=Wer%20einen%20Monat%20auf%20Alkohol,Monat%20lang%20auf%20Alkohol%20verzichten. GHB kann im Blut ca. Alkohol geht direkt in den Blutkreislauf und erreicht dadurch den gesamten Körper und alle Organe. Im Buch gefunden – Seite 59... oder Schwarzwerden vor den Augen verspürt ; sein Schlaf war gewöhnlich durch Phantasien und Träume unruhig gewesen . ... Rachen roth , Neigung zu sauerem Erbrechen und schleimiger , grünlicher Diarrhoe ; Epigastrium sehr empfindlich ... seifenartigen Geschmack. Im Buch gefunden – Seite 207Schädlingsbekämpfungsmittel sehr giftige Phosphor- Sofort erbrechen, Zusammensetzung ersäureester, Carbamate, Kohle, ... Methanol, Alkohol Scheuerpulver (Lauge) Schlafmittel Barbiturate, Barbitursäurefreie (Bromide, Paraldehyd, Ureide, ... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5840512/, https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/schlaf/schlafstoerungen/pwiewissensfrage446.html. Nun gibt es zwar einen eigenen Forschungszweig, der sich mit dem großen Miau am Morgen danach befasst, aber auch die Crupologie kann die Ursachen für einen Kater noch nicht vollständig . Das Erbrechen bei Alkoholkonsum ist Ausdruck einer beginnenden Alkoholvergiftung. Aber jeder unter Schlafproblemen Leidende weiß, dass feuchtfröhliche Partynächte mit viel Alkohol selbst gewohnte Schlafroutinen stören können, die der Körper jedoch braucht, um zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Tanzmaus2802 16.06.2015, 22:12. Lesen Sie die Packungsbeilage des Schlafmittels sorgfältig durch. Im Buch gefunden – Seite 335Danach Verschwinden aller Abstinenzsymptome. Isst sehr tüchtig. 111/4 Uhr 0,04. Summa 0,12. 16. Von 1—3‚ 4—51/2 Uhr Schlaf. 6 Uhr sehr übel, Erbrechen. 8 Uhr 0,03. Frösteln; Abneigung gegen Essen. Trinkt ‚nur Wasser, verweigert Alkohol. Neben der fehlenden Nahrung könnte auch eine Dehydration für die Übelkeit am Morgen verantwortlich sein. Mit 0,5 Promille darf man nicht mehr am Verkehr teilnehmen – auch nicht mit dem Fahrrad. Wenn Sie arbeiten, können Sie sich an den Betriebsarzt wenden. Alkohol kann dich zwar schläfrig machen, aber wenn du betrunken schläfst, hat dieser Schlaf eine schlechtere Qualität. Besonders für Menschen mit Herz- oder Nierenleiden besteht bei GHB-Konsum Lebensgefahr!!!! Viele Menschen nutzen Alkohol oder andere […] Danach helfen. Die Wirkung des Alkohols verursacht in der Regel ein vermindertes Urteilsvermögen und enthemmendes Verhalten. Übelkeit (mediz. Bei der Herstellung von GHB entsteht unter Verwendung der Chemikalie GBL eine körnige weiße bis sandfarbene Substanz, die in Wasser löslich ist. Bei einer Untersuchung der Alkoholgewohnheiten vor einigen Jahrenstellte ein finnischer Forscher fest, dass mäßiger Alkoholkonsum den Schlaf um 24 % und starker Alkoholkonsum den Schlaf um 40 % beeinträchtigt. Er führt zu Fehlbildungen, Untergewicht, Wachstumsstörungen und körperlichen und geistigen Entwicklungsrückständen des Ungeborenen.Schwangere Frauen sollten in jedem Fall völlig auf Alkohol verzichten. Alkohol und Erbrechen. Pfefferminztee wirkt krampflösend und beruhigend. Alkohol kann auch der totale Sex-Killer sein, da die Erektionsfähigkeit des Mannes stark abnimmt. Trinken Sie mindestens so viel Wasser wie Alkohol, um die Wirkung des Alkohols zu verringern. Wer sich bewusst einen Vollrausch „ansäuft“, setzt seinen Körper einer enormen Belastung aus. Nicht zu vergessen: Zucker und Kohlensäure beschleunigen auch noch zusätzlich die Alkoholaufnahme ins Blut. Kotz er nochmal drehe ihn von der Kotze weg. Riskanter Alkoholkonsum führt häufig zu Gewalt. Zu dem Zeitpunkt ging es mir recht gut und ich kann mich auch noch an alles erinnern. Das ist falsch! Hier kann es zu nicht abschätzbaren Wechselwirkungen kommen. Alkohol: Das hilft beim . Im schlimmsten Fall wird die Leber hart (Leberzirrhose) und kann den Körper nicht mehr entgiften. Übelkeit wird erwartet, kann aber auf eine mit der Operation verbundene Komplikation zurückzuführen sein, obwohl sie selten ist Extreme kopfschmerzen nach alkohol. Selbstgemixte Drinks . Je häufiger derartige . Das Krankheitsrisiko verringert sich und die mentale Gesundheit wird verbessert. Dabei ist es egal, ob jemand gewohnt ist, Alkohol zu trinken, sich also subjektiv sehr lange „nüchtern“ fühlt, oder nicht. Im Buch gefunden – Seite 892Den weingeistigen Auszug vermischt man mit etwas Wasser , destillirt den Alkohol vollständig ab , trennt die ... In kleineren Dosen bewirkt es starkes Erbrechen und darauf folgenden anhaltenden Schlaf , in grösseren Gaben wirkt es ... Deine Mutter kann an erbrochenen . Alkohol beeinträchtigt Sie weniger, wenn Sie während des Trinkens ausreichend essen. Gebrauchsinformation auch vorhanden als: Normaldruck PDF (196 KB) Großdruck PDF (236 KB) Lassen Sie den letzten Drink, bevor die Bar schließt, weg. Hallo. Das Erbrochene ist meist gelb-grünlich verfärbt und bitter. GHB ist ein körpereigener Wirkstoff, der im menschlichen Gehirn die Schlaf- und Wachzustände regelt. Bei Bewusstlosigkeit: Die Person niemals alleine lassen. extremer Alkoholgeruch, starke Erregungszustände, Sprach- und Gleichgewichtsstörungen, Bewusstseinstrübung bis hin zur Bewusstlosigkeit, etc.) professionelle hilfe suchen. Die Gefahr unbeteiligten Personen zu schaden, steigt unter Alkoholeinfluss und die meisten Gewalttaten werden laut Statistik im alkoholisierten Zustand verübt. Bier und Wein dürfen bereits an 16-Jährige abgegeben werden. Regelmäßige alkoholfreie Pausen von 1-2 Wochen schützen davor, sich an Alkohol zu gewöhnen und abhängig zu werden. Wir vermitteln dich an eine passende, wohnortnahe Beratungsstelle. 7: Übelkeit und Erbrechen [7] Bekämpfung: Auf „harten" Alkohol verzichten, Vorsicht bei Ibuprofen oder Aspirin: diese helfen gegen Kopf-Schmerzen, regen je-doch gleichzeitig den Magen zusätzlich zur Säure-Produktion an. An dieser Stelle sei anzumerken, dass viele Lösungen existieren, um sich vor dem Einschlafen zu beruhigen. Oder man schläft so fest, dass man nicht mehr aufwacht, weil man während des Schlafs am Erbrochenen erstickt ist. Hat dich jemand schon mal darauf angesprochen, dass du ganz schön viel Alkohol trinkst? Anhaltender Konsum trotz des Nachweises eindeutig schädlicher Folgen (Leistungsabfall, Arbeitsplatzverlust, Führerscheinverlust. Eine kurze… Auch hier ist das . Besonders für Menschen mit Herz- oder Nierenleiden besteht bei GHB-Konsum Lebensgefahr . Auch eine Schwangerschaft geht anfangs meist mit Übelkeit und eventuell Erbrechen einher. Dazu gehören Chihuahuas, Malteser, West Highland White Terrier und Zw Kombiniere Alkohol nicht mit anderen Drogen. Probieren Sie alkoholfreie Alternativen. wir sind anscheinen sehr empfindlich. Wenn man abends vor dem Schlafengehen Alkohol trinkt, schläft man oft schneller ein, doch der Schlaf verändert sich: Der Tiefschlaf wird länger und der Traumschlaf kürzer. Bei gemixten Getränken überdecken Zucker, Süßstoffe und künstliche Aromastoffe den bitteren Alkohol-Geschmack. Wie Alkohol auf den Organismus wirkt, hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab: Der Art und Menge des aufgenommenen Alkohols, der persönlichen Verfassung (Gesundheitszustand, Psyche, Ernährungsgewohnheiten, Geschlecht, Alter, Alkoholgewöhnung) sowie dem Umfeld des Trinkens (wird unter Freunden, Fremden oder allein getrunken, etc.) Alkohol erhöht unter anderem das Krebsrisiko für verschiedene Organe, und wer viel trinkt, leidet eher an Infektionen und Depression. Das ist falsch! Alkohol ist in vielen Getränken in unterschiedlichen Dosierungen enthalten. Kokain und Alkohol. Der Körper baut Alkohol immer in der gleichen Geschwindigkeit ab. Betrunken im schlaf erbrechen. Dauerte aber nur ein Tag. Fettiges Essen, hastig noch schnell abends, und dazu vielleicht noch eine Portion Stress und Alkohol: Schon hat der eine oder andere Magenschmerzen, ein drückendes, brennendes Gefühl hinter dem . Was kann ich tun, wenn mir K.O. Das birgt ein erhebliches gesundheitliches Risiko. Jeder 8. Überprüfe Atmung und Puls. Energie-Drinks. Kind erbricht im Schlaf. Nicht selten führt Ecstasy mit Alkohol kombiniert zu Übelkeit und Erbrechen. Erbrechen bei Baby und Kleinkind - Risiken: Gefahr der Austrocknung durch zu starken Flüssigkeitsverlust; Achtung! Aber Alkohol ist weder ein Schlummertrunk noch ein Schlafmittel. Ich bin nüchtern. Fehlt der Alkohol, gibt der Körper Vollgas: Während der Entgiftung können Entzugserscheinungen auftreten, die sogar lebensbedrohlich sind. Und wenn es sich bei dem „Lösungsmittel" um Trinkalkohol handelt? Wenn Sie sich über Ihren eigenen Alkoholkonsum und dessen Auswirkungen auf Ihr Leben Sorgen machen, dann sind Sie nicht allein. Liegt eine Grunderkrankung der Symptomatik zugrunde, sollte diese vorrangig behandelt werden. Dies kann wahrscheinlicher sein, wenn diese Medikamente im Übermaß eingenommen werden, wie bei einer Überdosis oder mit Alkohol. Bei regelmäßigem Konsum sind körperliche und seelische Schäden die Regel. hallo, ich reagiere genau so auf alkohol. Es gibt keinen Unterschied zwischen den Panikattacken tagsüber und den Panikattacken im Schlaf. Durch . Zudem steigt bei hohem Alkoholpegel die Risikobereitschaft und so wird Safer Sex häufig vernachlässigt. Heutzutage werden auch Bier oder Wein als alkoholfreie Getränke angeboten. © 2001-2021 Impressum. Tipps, wie du richtig mit Alkohol umgehen kannst, findest du hier: Selbsttest Check your Drinking von Drugcom: Wie rikant ist dein Alkoholkonsum? Nein, man wacht in der Regel nicht auf, weil man eben noch so zugesoffen ist - da brauch man sich nicht mal in's Koma zu trinken ;) Also, ja, man kann an seinem Erbrochenen ersticken. Dann werden oft aus unerfindlichen Gründen andere Maßstäbe angelegt. Ruhe und Schlaf: Den Rausch auszuschlafen bringt Betrunkene meist wieder (langsam) auf die Beine. Deshalb führt Alkoholmissbrauch häufig zu ernsthaften Schlafproblemen. Das heißt, sie können auf verschiedene Ursachen zurückgeführt werden. Ab 1,1 Promille wird man als fahruntüchtig eingestuft mit der Folge: Freiheitsstrafe bis zu einem Jahr oder Geldstrafe, Punkte in Flensburg und Führerscheinentzug für mindestens ein halbes bis zu fünf Jahren. Durch regelmäßigen Alkoholkonsum kann es zu einer psychischen und körperlichen Abhängigkeit kommen. Übelkeit (mediz. Ein Glas Wein, beschließen Sie, hilft da sicherlich.Und tatsächlich: Der Alkohol setzt die Hirntätigkeit herab, sodass die Gedanken nicht mehr endlos kreisen und Sie den Stress des Tages vergessen. Wenn du im Schlaf Panikattacken hast, denn stimmt in seinem Leben etwas nicht. Mit einigen Lebensmitteln können Sie bei einer Detox-Diät Ihre Leber entgiften - und sogar abnehmen. Es fällt oft leichter einzuschlafen, wenn man Alkohol getrunken hat, weil er uns entspannt und beruhigt. https://blog.zeit.de/teilchen/2016/04/28/schlaf-wie-sie-nach-einer-durchzechten-nacht-gut-schlafen/, https://mental.jmir.org/2018/1/e23/?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=JMIR_TrendMD_0, Wie blaues Licht Ihren Schlaf beeinflusst, Klicken Sie hier, um unsere Datenschutzerklärung zu akzeptieren, (Während der Mittagspause geschlossen 12-13 Uhr), Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von 50 €, CURA-Gewichtsdecken sind jetzt auch in Deutschland erhältlich, Der Physiotherapeut über Angstbedingten Schlafentzug. In bestimmten Situationen ist Alkohol tabu, z.B. So einfach ist das nicht. 07.08.2009, 15:48. Plan B gGmbH Alkohol reduziert die Produktion des Schlafhormons Melatonin, was zur Folge hat, dass wir nicht mehr so müde sind. Hast Du Probleme mit Alkohol, dann hole Dir Hilfe bei einer Beratungsstelle (Adressen am Mindzone-Stand oder. Diese enthalten meist viel Koffein und vermitteln so das Gefühl, insgesamt wacher und leistungsfähiger zu sein. Im Buch gefunden – Seite 95Schlaf Schlaflosigkeit, aufgrund starken Pulsierens in verschiedenen Körperregionen. Träume: vom Fallen; erschreckend; ... Extreme Erschöpfung und Hinfälligkeit, mit Erbrechen; Patient muss ganz stillhalten. ... Stimulanzien [Alkohol] ... Träger: Plan B gGmbH, Kontaktaufnahme Jugend- und Suchtberatung, vergleichbar mit der Wirkung einer mittleren Menge Alkohol, Motorische Fähigkeiten sind eingeschränkt, Schnellstens die Polizei informieren und Anzeige erstatten, Einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen und Urin- und Blutproben sichern sowie Verletzungen attestieren lassen, Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen (Frauennotruf). Dieses erhöhten Risikos unter Alkoholeinfluss anderen Menschen zu schaden, sollten sich alle – insbesondere männliche – Konsumenten bewusst sein. Die meisten Menschen, die Alkohol in Maßen trinken, haben keine ernsthaften Schlafprobleme und schlafen vielleicht nur in der Nacht nach einer Party schlecht und holen dies in der nächsten alkoholfreien Nacht wieder auf. Schlaf wird in vier verschiedene Phasen unterteilt: Einschlafphase, leichter . Finest . der Person helfen, sich aufrecht zu halten.
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